フェルデンクライス広島ブログ

介護予防・心体の不調・不安にお悩みの方、パフォーマンスの向上を望まれている方に!

赤ちゃんの動きを学び直してスムーズなカラダを手に入れましょう!

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皆さんが昔やっていたであろう

赤ちゃんの動きをもう一度学び直して

今よりもっとスムーズに動く体を

手に入れませんか?

 

 

近年、赤ちゃんの動きを取り入れた

レーニングが話題になっています。


発達と共に獲得していく運動は

非常に理にかなっています。

 

 

例えば・・・

座るということに何か違和感が

あったとしましょう。

 

その場合、正しい座り方とか

疲れない座り方とか

 

 

座ることにフォーカス

しませんか?

 

 

実は、座るという姿勢は

その前の段階の寝返りとか

うつ伏せで背中を反らす

うつ伏せで頭を持ち上げるなど

 

その前の動きの積み重ねで

獲得したものです

 

 

なので

 

座る前の動きを

学び直した方が

解決の近道になるのです

 

 

先月のグループレッスンの様子です。

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まず仰向けで床を押すというのを

体験してもらいました

 

人が動くには

まず床を押さねば動きません

その力を利用して動きます

 

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うつ伏せで床から頭を持ち上げる

というのも体験してもらいました

 

赤ちゃんにとって、うつ伏せで動く

というのは次の段階の寝返りという

動きに大変重要なのですが・・・

 

 

実は大人でも重要なのです

 

 

前回のレッスンでは 

日頃肩こりや背中の違和感が

ある方が背中がスッキリした

と喜んでおられました

 

 

フェルデンクライス広島の

グループレッスンでは

このように赤ちゃんの発達に沿って

レッスンをすすめていきます

 

11月のレッスンも引き続き

うつ伏せでのレッスンを行います

 

カラダの動きを学び直して

今よりスムーズに動くカラダを

手に入れましょう!

 

 

 

11月の定期レッスン 

日時 第3or第4土曜日 
  11月は24日です!
  14:00~16:00

 料金 3,000 

 


場所

SPACIA(スペーシア)

*駐車場はありません。
   近くにコインパーキングあります。




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