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フェルデンクライス広島ブログ

介護予防・心体の不調・不安にお悩みの方、パフォーマンスの向上を望まれている方に!

「歩く」ってどういうことですか?と聞かれたら、あなたはどう答えますか?

「歩く」ってどういうことでしょう?
と、聞かれたらあなたはどう答えますか?

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歩くのが難しい、歩くときに足が前にでないと言われる方に
私はよくこの質問をします。

大抵の人は答えに詰まってしまいます。
なぜなら、当たり前なことほど分からないからです。

先日、個人レッスンをした方も同じ悩みを持っていたので、
同じ質問をしてみました。
すると、思いもよらない答えが返ってきたのでした。

 その方は88歳でしたが、未だに自転車や車にも乗られ、
地域の活動にも積極的に参加されている方でした。
若い頃膝を痛めており、腰痛もあって最近は長く歩くことができず、
長く歩くとお尻のあたりが痛くなってくるとのことでした。

レッスンの始めに歩いてもらうと、
「時々足が前に出ないことがある・・・」
「長く歩くとここが痛くて・・・」
と、お尻のあたりをさすっています。

そこで、私は質問をしたのです。
「Aさんは、歩くってどういうことだとお考えですか?」
するとAさんは怪訝そうな顔をされます。
「歩くことを知らない人に、説明しようとしたらどう答えます?」
もう一度私は質問をします。

すると、Aさんはしばらく考えてから、
ニヤリとしながらこう答えました。

「ゴルフをするために歩くんだよ」

傍で見学されていた娘さんは苦笑いされて
「どうもスイマセン・・・」と恐縮されていましたが、
私は思わず「素晴らしいです!!」と答えてしまいました。
だって、本当にそうなんですもの!!!

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Aさんは趣味でゴルフをされていました。
歩けなくなっても、座ったり立つことはできるから車で
運転していって奥さんに車椅子を押してもらって
コースを回るんだとおっしゃられるぐらいゴルフが大好きなのです。

「歩く」ってどういうことですか?

と、質問をすると大抵の方は
片方の足を前に出す、重心を移すと答えます。
もちろんそれも間違いではないのです。
でも、人は「歩く」ために「歩く」のではないのです。
何か目的や動機があって「歩く」のです。
つい見落としがちですが、一番大切なことだと思います。

レッスンでは、彼自身が歩くときにやっていることに
まず気づいてもらいました。
そして、他の動きのパターンを提案して、
最初やっていたこととの違いを感じてもらいました。

フェルデンクライスメソッドのレッスンでは
動きのパターンを変え、違いを感じてもらうことをよくします。
違いを感じると、そこで人は初めて
「あぁ!そうか!」と感覚的にひらめく訳です。

私はこの「あぁ!そうか!」と
人がひらめく瞬間が大好きです。
一度ひらめくと、その人はどんどん自分でアイデアを出し、
より自分に馴染むように最適化していきます。
Aさんもどんどん自分の体を使ってどれが自分に
馴染むかと色々試していき、自分なりの歩きを見つけていました。
最後には痛みもなくなっていたようでした。

Aさんはこの他にも、カップインしたボールをとるときに
上手くかがめなくて困っているという悩みもあったので
それについてもレッスンしました。
そこでも興味深いことが起こったのですが・・・
それはまた次に・・・


自分の体や動きについてすでに知っていると
思い込んでいることを、もう一度学びなおしてみませんか?
今よりもっと楽で、効率的で優雅な動きを手に入れることが
できるかもしれません。

◆個人レッスン
(Functional Integration Ⓡ=FIレッスン)

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個人レッスンはお客様の悩みや問題をもとに、
直接お客様の体に触れてレッスンを行っていきます。
テーブルに寝たり、座ったり、ときには立ったりと様々な姿勢で、
からだを動かしていきます。
普段は使われていないからだの部分にも
アプローチしていきますので、
自分で動くだけでは感じなかった
さまざまな感覚や動きを感じ取ることができるはずです。
その動き自体は非常に優しくシンプルなので、
年齢に関係なくレッスンを楽しみ、
自身が必要とする変化を得ることができます。
マッサージのように筋肉を押したり、
もみほぐしたり、
痛みを伴うようなことはしません。

開催日時

水・木・土・日曜日(月曜日も可能な日あり)

(予約制、ご都合のよい時間にお申込みください。)

料金

6,000円(60~90分)

 場所

 SPACIA(スペーシア)

*駐車場はありません。近くにコインパーキングあります。

お申込み、お問い合わせをお待ちしております。


こちらもよろしくお願いします。

f:id:feldenhiroshima:20150605140219j:plain~8~9月のレッスンのお知らせ~f:id:feldenhiroshima:20150605140219j:plain

◆スペーシアでの個人レッスン 
  水・木・土・日曜日
 

 *月曜日も可能な日があります。お問い合わせください。 
 *ご都合の良い時間をお知らせください。
 

◆スペーシアでのグループレッスン
 8月27日、9月24日(土)14:00~16:00 
◆広大でのグループレッスン 
 9月10日(土)10:30~12:30


フェルデンクライスメソッドのレッスンについて

フェルデンクライスメソッドって何?

フェルデンクライス広島ホームページはこちらから

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