フェルデンクライス広島ブログ

介護予防・心体の不調・不安にお悩みの方、パフォーマンスの向上を望まれている方に!

12月20日ミヒロ鍼灸salonでのフェルデンクライス体験会

10月25日に行われたミヒロ鍼灸salonでの
フェルデンクライスメソッド体験会、
今回も無事に終えることができました。

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今回のグループレッスンのテーマは柔らかいお腹作り!
ベーシックなレッスンの1つである呼吸のレッスンを
組み込んでみました。
多くの方が口にされるのは、レッスン後の体の軽さと
体中がポカポカするということです。
体が緩んで血流がよくなることで、妊娠に向けての体作りに
お役に立てればと思います。
次回は12月20日(日)です!
次回は午後からの開催となります。

当日はミヒロ鍼灸salonとのコラボ企画となります。
プライベート空間にならない可能性もあります。
ご了承ください。

ミヒロ鍼灸salonは、
妊活の総合的なサポートを目指す鍼灸サロンです。
この体験会は、妊活中の方はもちろん、
肩こりや腰痛、不眠などの体の不調、
イライラ、緊張などの心の不安にお悩みの方にも
フェルデンクライスメソッドのレッスンを
気軽に体験できる場としてお越しいただければと
考えています。

妊娠のための鍼灸ケア/鍼灸ケア
《15時・16時・17時・18時》 ※先着4名
新規:2500円/50分 リピーター:3000円/50分 
〔担当:緒方美広〕


鍼灸治療は鍼灸師によって流派など違うため、
ツボの選定や刺激の仕方など様々です。
そして実際に受けて実感してみないと効果や相性が
分からない部分もあります。
この機会に、初めての方には気軽に
体験していただけたらと思います。
リピーターの方には少しでも定期的なケアとして
利用して貰えたらと思います。
妊娠のための鍼灸は、
基礎力の向上(不定愁訴の改善)のための鍼灸と、
生理周期・不妊治療計画に合わせた鍼灸の2本柱となります。
お一人お一人の状況に合わせて、
時間内でできる限り対応させていただきます。
慢性的な症状に対して、など、ご自宅での養生用に
ツボに印をつけさせていただくこともあります。
※マンツーマンでのレッスンではありますが、
 隣のベットで施術が行われている可能性もございます。
 ご了承下さい。

フェルデンクライスメソッド 
少人数グループレッスン開催!! 
≪13時半~14時半≫ ※先着4名
新規・リピーター:2000円  〔担当:藤田千穂〕

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8月に骨盤の動きのレッスン、10月に軟らかいお腹作りのレッスンを
してきましたが、12月の3回目のレッスンは足の動きのレッスンです。
足の動きを見直すことは、足の接地面の安定や、
足と連動する膝や股関節や腰など下半身全体の調整にも繋がります。
妊娠のために散歩がいい!1回に40分以上!なんて言われてもいますが、
より安定した歩行、変に力が入らない歩行でより効果的に歩きませんか?
グループレッスンは講師の動きのガイドを聞きながら、
お一人お一人がマットの上で身体を動かしていきます。
動きやすい服装でお越しいただくか、お着替えをお持ち下さい。
少人数制なのでしっかり動きをチェックします。贅沢な時間です。

グループレッスンはより妊娠に向けて特化した動きのレッスン、
下記個人レッスンはお一人お一人の身体に沿った
より細かなオリジナルのレッスン、どちらもこうご期待です。

フェルデンクライスメソッド 
個人レッスン 
《15時・16時・17時》※先着3名 
新規:3000円/60分 リピーター:4500円/60分 
〔担当:藤田千穂〕

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お一人お一人の身体の状態を丁寧に診ながら、
一緒に身体・動きの癖に気付き、脳の調整作用を働かせるために
必要な動きを丁寧に指導していきます。
きっとレッスンの中で、緊張のないリラックスできる姿勢や
動き方が見つかったり、筋肉の余計な緊張が緩むことで心にも
余裕ができることと思います。
身体・動きが変化すれば、心も変化するものです。
本来の自分の身体と心を思い出し、より自由で最適な<動き>が
生まれるサポートをできたらと思っています。
妊娠に向けては、身体と心が緊張が取れるので、
血流アップ、自律神経の調整が期待できます。
妊娠・出産に大事な部位、股関節・骨盤回りにフォーカスした
レッスンもできます。当日ご希望をお聞かせ下さい。

動かしやすいゆったりとした服装でお越しいただくか、
お着替えをお持ち下さい。
とても繊細な時間、ご自身の身体をゆっくり感じる時間になるかと思います。
マンツーマンでのレッスンではありますが、
 隣のベットで施術が行われている可能性もございます。
 ご了承下さい。

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フェルデンクライスメソッドという言葉を
初めて聞く方も多いかもしれません。
ミヒロ鍼灸salonの緒方先生は、妊活中の患者さんから
「妊活中にいろいろなことをやったけれど、
 これは本当に良かった!」
と教えて貰ったのがきっかけでフェルデンクライスメソッドを
お知りになったようです。
緒方先生曰く、
知れば知るほどこのメソッドの可能性を感じます。
サロンで皆様に特別価格でご紹介できることを
とても嬉しく思います。とおっしゃってくれました。

このメソッドがどんなものかというと、
今の自分の身体・動きの癖に気付き、
脳の運動学習能力を使って、本来のニュートラルな
自分の身体・動きを思い出していく
そんな動きのレッスンと言えます。
脳と言うと難しく聞こえますが、
いつもと少し違う動かし方で、
細心の注意を向けて動かすことで、
脳の調整作用を働かせる、というやり方です。
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日時:27年12月20日(日) 

場所ミヒロ鍼灸salon

広島県広島市西区横川新町8-18 ヴィアーレサンヨー803号
電話:082-208-3032 / 050-3639-3032 


 体験会に関してのお申込みお問い合わせは・・・
ミヒロ鍼灸salonホームページのご予約ホームより
お願いします。どちらの施術も要予約となります。

↓こちらのバナーをクリックするとご予約ホームにとびます。↓

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こちらもよろしくお願いします。

f:id:feldenhiroshima:20150605140219j:plain11~12月のレッスンのお知らせ~f:id:feldenhiroshima:20150605140219j:plain

◆個人レッスン  水・木・土・日曜日  
*ご都合の良い時間をお知らせください。

◆スペーシアでのグループレッスン
 11月28日(土)14:00~16:00
 12月26日(土)14:00~16:00
◆広大でのグループレッスン 
 11月7日(土)10:30~12:30


フェルデンクライスメソッドのレッスンについて

feldenhiroshima.hatenablog.com

フェルデンクライスメソッドって何?

feldenhiroshima.hatenablog.com

フェルデンクライス広島ホームページはこちらから

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