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フェルデンクライス広島ブログ

介護予防・心体の不調・不安にお悩みの方、パフォーマンスの向上を望まれている方に!

8月29日フェルデンクライスグループレッスン始まります。

汗もかかない、息も上がらない、あまりに簡単な動きで
びっくりされるフェルデンクライスメソッドのレッスン。

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*写真はスペーシアさんとは関係ありません。

ゆったり、広々空間のスペーシアさんで
個人レッスンに加えて、グループレッスンも始まります!

 ◆グループレッスン

(Awareness Through Movement Ⓡ=ATMレッスン)

グループレッスンは、床の上でご自分で体を動かしていただきます。
特徴的なのは、教師が目の前でお手本(正しい動き)を
見せないということです。動きの指示は、言葉のみで行われます。
これは、自分にとっての快適な動きを見つけてほしいからです。
お手本がないことで不安がられる方もいらっしゃいますが、
グループレッスンの動きは誰もができる簡単なものばかりです。
例えば、両手を合わせて指先をわずか数センチずらすとか、
横になって足を数センチ挙げるなどの動きを数回繰り返して
体の状況を改善していきます。

汗ももかかない、息も上がらない、
あまりに簡単な動きなのでびっくりされる方がいらっしゃいますが、
レッスン終了後には、背筋が努力なしに自然とピンとしている。
目線が急に高くなった。肩こり・腰痛が緩和されて楽になっている。
などの変化が得られ、まるで別の理想的な体と頭が入れ替わったような
不思議な爽快感を感じていただけるでしょう。

開催日時 
 第4土曜日 14:00~16:00
     8月のみ、第5土曜日の8月29日となります。

料金
 3,000円
初回の8月は、はじめまして価格2,000円で受けられます。
*テーマは変わって行きます。(同じテーマでも毎回違うレッスンです)

場所

SPACIA(スペーシア)

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*駐車場はありません。近くにコインパーキングあります。

*その他に広大(広島市南区霞)でも2~3か月のペースで
 グループレッスンしております。こちらは料金は2,000円となります。
 詳細はお問い合わせください。


こちらもよろしくお願いします。
フェルデンクライスメソッドのレッスンについて

feldenhiroshima.hatenablog.com

フェルデンクライスメソッドって何?

feldenhiroshima.hatenablog.com

ホームページ

feldenhiroshima.com

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