フェルデンクライス広島ブログ

介護予防・心体の不調・不安にお悩みの方、パフォーマンスの向上を望まれている方に!

2018年5月フェルデンクライス広島 レッスンのお知らせ

 

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妊娠中ってお腹が大きくなってくると
上を向いて寝ると腰が痛くなる・・・

ということはありませんか?

妊娠中だけならまだしも
出産後もずっと痛みが続いて
横向きにしか寝られない・・・


先日レッスンに来てくださった方も
同じ悩みを抱えていました。


その方より嬉しい報告が!


なんと!

レッスンを受けた後
腰の痛みがなくなって
真っ直ぐ上を向いて
寝られるようになったというのです!


妊娠中からずっと続いていた
痛みだったそうなので
喜んで頂けたようでこっちまで
嬉しくなりました!

フェルデンクライスメソッドって
やっぱりスゴイ!!

と改めて思ったのでした。


同じようなことでお悩みの方は
ぜひ一度、レッスンを受けて
みてくださいね!

 

フェルデンクライス広島
5月のレッスンのお知らせです。


日曜日もレッスン可能
となりました!

平日は仕事で行けなかったという方は
どうぞご利用くださいませ!

曜日によって場所が違いますので
改めてのご案内です!

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

フェルデンクライスメソッドには、
グループレッスン、個人レッスンの
2種類のレッスンがあります。

◆個人レッスン
(Functional Integration Ⓡ=FIレッスン)

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個人レッスンは
お客様の悩みや問題をもとに、
直接お客様の体に触れて
レッスンを行っていきます。

テーブルに寝たり、座ったり、
ときには立ったりと様々な姿勢で、
からだを動かしていきます。

普段は使われていない
からだの部分にも
アプローチしていきますので、
自分で動くだけでは感じなかった
さまざまな感覚や動きを
感じ取ることができるはずです。

 

      

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その動き自体は
非常に優しくシンプルなので、
年齢に関係なくレッスンを楽しみ、
自身が必要とする変化を
得ることができます。

マッサージのように
筋肉を押したり、もみほぐしたり、
痛みを伴うようなことはしません。

 

開催日時

月・水・土曜日
会場:SPACIA (スペーシア
広島市東区牛田本町3-1-1


・月・水・土曜日
会場:EASYPEASY
   (イージーピージー)

広島市東区矢賀新町5−6−13−2F


料金

6,000円
(60~90分)

 

場所

月・水・土曜日

 SPACIA(スペーシア)

*駐車場はありません。
 近くにコインパーキングあります。




・月・水・土曜日
レンタルスペース
EASYPEASY 

*駐車場はありません。
近くにコインパーキングがあります。


 

◆グループレッスン
(Awareness Through Movement Ⓡ=ATMレッスン)

グループレッスンは、床の上でご自分で
体を動かしていただきます。

特徴的なのは、
教師が目の前でお手本(正しい動き)を
見せないということです。

動きの指示は、言葉のみで行われます。

これは、自分にとっての快適な動きを
見つけてほしいからです。

お手本がないことで不安がられる方も
いらっしゃいますが、
グループレッスンの動きは
誰もができる簡単なものばかりです。

例えば、両手を合わせて指先を
わずか数センチずらすとか、
横になって足を数センチ挙げる
などの動きを数回繰り返して
体の状況を改善していきます。

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汗もかかない、息も上がらない、
あまりに簡単な動きなので
びっくりされる方が
いらっしゃいますが、

レッスン終了後には、

背筋が努力なしに
自然とピンとしている。

目線が急に高くなった。

肩こり・腰痛が緩和されて
楽になっている。

などの変化が得られ、
まるで別の理想的な体と頭が
入れ替わったような不思議な爽快感を
感じていただけるでしょう。

 

定期レッスン 

日時 第4土曜日 
  5月は26日です!
  14:00~16:00

 料金 3,000

*テーマは変わって行きます。
 同じテーマでも毎回違うレッスンです

 

オーダーメイドグループレッスン

2名様より承ります。
定期レッスンの日時に受けるのが
難しい人のためのメニューです。

グループで受けるのは
ちょっと・・・という方や、
フェルデンクライスメソッドの本を
読んだけど、よく分からなかった!
もっと詳しく知りたい!
という方にもおすすめです。

日時 月・水・木・土
ご都合のよい時間をご予約ください。

料金 お一人3,500円    

*所要時間60分

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 


場所

SPACIA(スペーシア)

*駐車場はありません。
   近くにコインパーキングあります。


オーダーメイドグループレッスンを
日曜日にご希望の方は会場は

EASYPEASYとなります。


*その他に広大(広島市南区霞)でも
 3~4か月のペースで
 グループレッスンしております。
 詳細はお問い合わせください。
  



フェルデンクライスメソッドって何?

フェルデンクライス広島ホームページはこちらから

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お申込み・お問い合わせ

070-5673-1498 
仕事中にて電話に出られないことがあります。
ご用件を留守番電話のメッセージを
残していただくと
スムーズに対応できますので
よろしくお願い致します。

メールでのお問い合わせはこちらの
メールフォーム よりどうぞ
メールフォーム送信後、
2,3日経っても返信がない場合は
再送信していただくか、
電話にてお知らせください。


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フェルデンクライス広島 11月のレッスンスケジュール

11月のレッスンのお知らせです。

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◆個人レッスン


マンツーマンのレッスンとなります。
レッスンの流れはこんな感じです。


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11月の個人レッスンスケジュール

11月6日(月)
①14:00~

11月13日(月)
①14:00~
②16:00~

③18:00~

11月18日(土)
①14:00~
②16:00~

11月25日(土)
①11:30~



料金

6,000円
(60~90分)

場所

SPACIA(スペーシア)

*駐車場はありません。
 近くにコインパーキングあります。





◆グループレッスン

グループで行うレッスンです。
マットの上に寝転がり
自分の心地よい動きで身体を
動かしていきます。

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◆スペーシアでのグループレッスン

11月25日(土)
 14:00~16:00


料金

3,000円

場所

SPACIA(スペーシア)

*駐車場はありません。
 近くにコインパーキングあります。




オーダーメイドグループレッスン


2名様
より承ります。
お客様の体の状況やご要望に
あわせてレッスンを行います。

定期レッスンの日時に
受けるのが難しい

フェルデンクライスメソッドの本を
読んだけど自分だけでは分からなかった

自分の体にあったレッスンがしたい

という方のためのレッスンです。

じっくりとレッスンを受けられるので
分かりやすいと好評です。

日時 月・水・木・土
ご都合のよい時間をご予約ください。

*日曜日をご希望の方は
    お問い合わせください。

料金 お一人3,500円    

*所要時間60分

場所 スペーシア
   EASYPEASY

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フェルデンクライスメソッドのレッスンについて

フェルデンクライスメソッドって何?

フェルデンクライス広島ホームページはこちらから

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お申込み・お問い合わせ

070-5673-1498 
仕事中にて電話に出られないことがあります。
ご用件を留守番電話のメッセージを
残していただくと
スムーズに対応できます
のでよろしくお願い致します。

メールでのお問い合わせはこちらの
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ICTフェスティバル in 広島へ行ってきました。


先日、重度障害者や難病患者の
人たちが利用する様々な
コミュニケーション技術を
紹介する展示会

ICTフェスティバルin広島
へ行ってきました。

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フェルデンクライスメソッドで
関わっている方が将来的に
意思伝達装置を導入する
可能性があるのですが

お恥ずかしながら、
この分野に疎くて・・・
家族の方から教えて頂いて
行くことにしました。

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