フェルデンクライス広島ブログ

介護予防・心体の不調・不安にお悩みの方、パフォーマンスの向上を望まれている方に!

赤ちゃんの動きを学び直してスムーズなカラダを手に入れましょう!

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皆さんが昔やっていたであろう

赤ちゃんの動きをもう一度学び直して

今よりもっとスムーズに動く体を

手に入れませんか?

 

 

近年、赤ちゃんの動きを取り入れた

レーニングが話題になっています。


発達と共に獲得していく運動は

非常に理にかなっています。

 

 

例えば・・・

座るということに何か違和感が

あったとしましょう。

 

その場合、正しい座り方とか

疲れない座り方とか

 

 

座ることにフォーカス

しませんか?

 

 

実は、座るという姿勢は

その前の段階の寝返りとか

うつ伏せで背中を反らす

うつ伏せで頭を持ち上げるなど

 

その前の動きの積み重ねで

獲得したものです

 

 

なので

 

座る前の動きを

学び直した方が

解決の近道になるのです

 

 

先月のグループレッスンの様子です。

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まず仰向けで床を押すというのを

体験してもらいました

 

人が動くには

まず床を押さねば動きません

その力を利用して動きます

 

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うつ伏せで床から頭を持ち上げる

というのも体験してもらいました

 

赤ちゃんにとって、うつ伏せで動く

というのは次の段階の寝返りという

動きに大変重要なのですが・・・

 

 

実は大人でも重要なのです

 

 

前回のレッスンでは 

日頃肩こりや背中の違和感が

ある方が背中がスッキリした

と喜んでおられました

 

 

フェルデンクライス広島の

グループレッスンでは

このように赤ちゃんの発達に沿って

レッスンをすすめていきます

 

11月のレッスンも引き続き

うつ伏せでのレッスンを行います

 

カラダの動きを学び直して

今よりスムーズに動くカラダを

手に入れましょう!

 

 

 

11月の定期レッスン 

日時 第3or第4土曜日 
  11月は24日です!
  14:00~16:00

 料金 3,000 

 


場所

SPACIA(スペーシア)

*駐車場はありません。
   近くにコインパーキングあります。




フェルデンクライスメソッドの詳細こちら

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クライアントさんが夢を叶えました!

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私のレッスンに来てくださっている
クライアントさんが
ついに夢を叶えました!
 

博多の住宅メーカー
プロトハウスのテーマ曲募集に
ピアノと歌のユニット「ソライロ花音」
として応募し、受賞したのです!

ソライロ花音は2018年5月に結成した
ピアノとボーカルの女性ユニット

 
心温まる音楽をお届けすることを目標に
広島を中心にカフェ、ショッピングモール
福祉施設などでライブ活動をしています。


彼女は1年ほどレッスンに
通ってくれているのですが
レッスンを受けるたびに
色々な気づきを話してくれます。


「座る姿勢、歩く姿勢、声の通り道
 ひとつひとつのことに気づきがあり
 無理なく自分で変えることが
 できるようになった」

「ひとつひとつの動きが変わることで
 日常の生活の質が大きく
 向上したように感じている」

「自分で自分の状態に気付き
 自分なりの「正解」を
 試行錯誤することができる」



そんな彼女から
受賞の報告をもらった時は
私もとても嬉しかったです。



動画もありますので
彼女の温かさ溢れる歌声
どうぞ聴いてみてくださいね!

オリジナル曲「愛しきかな我が家」

作詞・あきら
作曲:ソライロ花音(ともこ)
歌 :ソライロ花音(まみ)




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11月4日(日)ダイモフェアに参加します。


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11月4日の日曜日に
ダイモフェアに参加します


創業98周年 第9回 ダイモフェア

日 程: 2018年11月4日(日)
時 間: 9:30~16:00
場 所: 大之木ダイモ本社 及びその周辺
     (呉市中央3丁目8番21号) 

 

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木のぬくもりを感じる
素敵なブースで参加させてもらいます

今回はフェルデンクライスって何?
という方のために、特別価格

10分 500円

で体験できます。


仕事に家事に毎日忙しく過ごしていて
気がつくと肩こり、腰痛
疲れやすい、眠れない
体が何となくスッキリしないという方

体に元気がないと心まで
元気がなくなってしまいます

フェルデンクライスメソッド
心地よい体を手に入れましょう!

他にも、カフェや木っ端販売
DIYも充実しており
子供から大人まで楽しめる
盛りだくさんのイベントです

ぜひお越しくださ~い!


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